2026新竹縣五峰越野 推廣系列活動

活動日期 2026年08月01日 ~ 2026年10月18日
課程地點

新竹縣

活動宗旨及背景

本計畫以「全民親山運動」為核心理念,採「系列活動」形式辦理,透過多場次、多場域之越野跑與登山體驗課程,提供不同年齡層與運動經驗背景之民眾,在安全、趣味與適度挑戰並重的環境中,逐步建立規律且可持續之戶外運動習慣,落實全民運動推廣目標。

課程內容邀請各領域專業教練團隊進行指導,採室內與戶外場域結合方式,涵蓋登山與越野運動安全觀念、基礎技術訓練、體能與動作能力培養,以及山林環境認識等面向。透過引導式教學與實地體驗,協助參與者建立正確運動觀念,培養「親山、敬山、護山」之運動態度。

單位介紹

  • DTP WOW系列賽事粉專https://www.facebook.com/DTPwow
    台灣龍虎鳳越野協會
  • 主辦單位:台灣龍虎鳳越野協會 https://www.facebook.com/DTPTrail/
    運動部全民運動署
  • 指導單位:運動部全民運動署
  • 承辦單位:快快運動行銷有限公司    
  • 教學合作單位:WOW coach 、JC Trail
  • 贊助單位:城市綠洲、FAV運動傷害防護專家、用久體適能、文洋禮贈品、鹿跑Deer Run、陸續招募中~

教練師資介紹

唐皓 教練

具備越野跑競賽、教學與大型賽事執行經驗,長期參與國內重要越野賽事與活動規劃,熟悉越野跑訓練、活動安全與賽事運作機制。


龍虎鳳越野協會 DTP WOW系列賽事 創辦人:

鳴鳳越野、松鶴越野、五峰越野

教學經歷:

CCS 越野跑 C 級教練、Merrell 野人幫教練

專業特色:

選手 × 教練 × 賽事營運三方整合能力

熟悉大型活動安全與流程控管

能將賽事經驗轉化為實用教學內容

擅長初學者入門與風險控管

競賽經歷:

2015 Merrell 雙龍越野 悍將組 總排名第五

2016 UTMG 谷關越野 Basis 總排名第三

2016 MSIG TAIWAN Action Asia50 13K組冠軍

2017 UTMG 谷關越野 BTB 亞軍

2017 TUR北宜越野 亞軍

2018 UTMG 谷關越野 G3 冠軍

2018 DTP 龍虎鳳越野 鳳組 總排名第二

2025 DTP 龍虎鳳越野 鳳組 冠軍

2025 墾丁Xtrail UTMB 25K組 分組第四

賽事活動執行:

2019 TNF國際越野跑挑戰賽 賽事副總監

2019~2020 全國EMBA校園馬拉松接力賽 賽事副總監

2019~2020 礁溪溫泉馬拉松 賽事副總監

2022~2023 羅布森台中伴城公益路跑 賽事副總監

2023 TNF國際越野跑挑戰賽 競賽官員

2022~2024 新竹城市馬拉松 賽事副總監

JC 教練

具備越野跑與路跑教學經驗,擁有 CCS 越野跑教練證照,長期投入跑步教學與訓練指導。

競賽經歷:

波士頓馬拉松 2:56

Xterra 世界錦標賽分組成績優異

2024 WMTRC國家代表隊選手

專業特色:

跑步與越野技術整合教學

強調動作效率與節奏控制

適合入門至進階跑者

LEO 祚旻

具備體適能、功能性訓練與越野跑教學背景,持有多項國際訓練證照。

專業證照:

NASM-CPT、TRX、HYROX、EMT-1 等

專業特色:

功能性訓練與核心穩定

傷害預防與動作修正

結構性訓練與體能整合

指導團場次時間

日期課程時間時數名額集合地點地址報名費用內容說明報名
1115/08/0110:00~11:301.5小時50人城市綠洲 竹北店新竹縣竹北市中華路307-1號NT500我的城市就是我的越野訓練場 報名鏈結
2115/08/0519:00~21:002小時25人竹北滑輪溜冰場新竹縣竹北市社崙二街26號NT800步態跑姿調整 報名鏈結
3115/08/1609:00~12:002小時200人新竹縣北埔鄉北埔國民小學新竹縣北埔鄉埔心街24號314號NT300輕越野體驗活動 報名鏈結
4115/09/0519:00~21:002小時30人竹北滑輪溜冰場新竹縣竹北市社崙二街26號NT800進階越野跑肌力 報名鏈結
5115/09/1907:00~11:004小時30人廣惠宮前廣場新竹縣竹東鎮 上坪聯庄廣惠宮NT800賽道攻略前段 報名鏈結
6115/10/0309:00~13:004小時30人鵝公髻山第一登山口停車場新竹縣五峰鄉第一登山口停車場NT800賽道攻略後段 報名鏈結
7115/10/1805:30~16:3011小時350人夢幻溪谷露營區新竹縣竹東鎮 夢幻溪谷露營區依各組報名費為準五峰越野賽 比賽報名

報名費內含: 經典贈品、場地門票費、講師費用、旅遊平安險 在地小點心、飲料茶水、部分課程有學習獎勵金

報名即享經典贈品

  • 每堂活動品牌運動水壺一支(產品價值 $NT150)。
  • 每堂課都享有特定驚喜獎品抽獎機會,由該堂教練規劃抽獎或贈送方式。
  • 報名三場含以上 越野運動水壺升級為活動防水袋(產品價值 $NT520)
  • 集滿五支水壺享最後一堂 “五峰越野”LV2 Green 免報名費一名,限同一名學員且名額不得轉讓,若要升級或改為 Normal則須補價差。
  • 註:贈品內容將依實際情況調整,主辦單位保有最終修改及解釋權。

課程大綱

1.課程名稱:我的城市就是我的越野訓練場

指導教練:唐皓

地點:城市綠洲 竹北店

類型:越野跑的基礎訓練

課程內容說明:

作為系列課程的開場,建立學員對「越野/戶外運動」的安全認知、裝備使用邏輯與風險意識。透過居住環境也能做越野跑訓練的方式,降低學員們進入的門檻,享受越野跑其實並不難。

學習重點:

  • 越野/登山活動的基本風險觀念
  • 個人裝備的選擇與使用時機
  • 行前檢查與安全判斷邏輯
  • 善用居住環境來鍛鍊越野跑

2. 課程名稱:步態跑姿調整

指導教練:LEO 祚旻 

地點:竹北滑輪溜冰場

類型:跑步基礎調整

課程內容說明:透過觀察,和自體感知,找出適合自己的跑步姿態。

學習重點:

先觀察自己的跑步姿態

了解自己身體力學和跑姿的連結

透過教練的調整盡可能找出最適合自己的跑姿


3. 活動名稱:輕越野體驗活動

指導教練:唐皓

地點:新竹縣北埔鄉北埔國民小學

類型:越野跑體驗、地圖及位置判定

活動內容說明:

利用地圖學習方向和定位,以及辨識活動行進路線,在活動進行期間也能適度體驗到跳脫一般常規道路的跑動活動,更設計兩種組別,讓初體驗難度降低,讓想挑戰的也有適合的組別,更能深入北埔這個區域探索更多。

地圖範圍如上,並規劃有兩組。
初階:適合初體驗定向或是越野的參與者,闔家歡樂,親子、第一次、來北埔順便玩一下活動,深度走訪北埔的旅客,不論你是哪種等級都可以選擇這個組別!
進階:難度會在高一點點,只高一點喔,畢竟整堂課程就是體驗定向和越野、好玩為主。
活動當天可以再選擇你想要的級別(地圖),教練們會在分組說明遊戲規則。
非常歡迎大家來北埔遊戲一天。


4. 課程名稱:進階越野跑肌力

指導教練:LEO 祚旻 

地點:竹北滑輪溜冰場

類型:肌力訓練

課程內容說明:

希望進階提升跑動表現、增加爬坡/下坡穩定性者

 想學習如何進階透過肌力訓練預防運動傷害的跑者

學習重點:

  • 進階肌力訓練提升跑動表現與預防傷害。
  • 學習針對越野跑進階的核心肌群、臀部、腿部及腳踝穩定相關的肌群。
  • 進階的動作組合起來進行一組訓練。
  • 獲得進階自主練習的知識與動作建議。

5. 課程名稱:五峰越野 賽道攻略前段

指導教練:JC 

類型:賽道介紹及技術說明

課程內容說明:

五峰越野全組別都必經之路,賽道前段 上坪山-五指連峰-猴硐及一線天,賽道試跑及技術說明。

學習重點:

  • 透過實地走過賽道,了解賽事當天路況。
  • 教練實地教學各種路況的跑動技術。

6. 課程名稱:五峰越野 賽道攻略後段

指導教練:唐皓

地點:新竹縣五峰鄉 鵝公髻山第一登山口停車場

類型:賽道介紹以及技術說明

課程內容說明:

五峰越野 LV4必經之路,賽道後段 鵝公髻山O繞,透過賽道試跑及技術說明,更能在賽試當天有好的表現。

學習重點:

  • 透過實地走過賽道,了解賽事當天路況。
  • 教練實地教學各種路況的跑動技術。

7. 最一堂驗收:五峰越野 實戰

主辦人:唐皓

地點:夢幻溪谷露營區

類型:實戰比賽

內容說明:簡章細節請見連結。

作為系列最後驗收場,在系列活動和平常練習,徹底使用和發揮在目標賽事”五峰越野”

學習重點

  • 實際應用所學在賽事中!

報名方式

(一)報名時間:2025年06月18日起至每堂課額滿或截止招生時間為準。

(二)採網路報名,繳費方式:依報名系統平台說明

(三)已完成報名手續並繳費成功之參與者,網路報名之資料即無法修改。請於繳費前先行確認報名資料是否正確,並於轉帳後至原報名網頁確認繳費是否成功。

(四)報名手續完成者,若要轉讓名額,開課日前第 14日完成,逾時不提供轉讓。

(五)退費機制:

1. 報名後未報到上課者,費用不予退還。

2.學員完成報名繳費後因個人因素無法上課,依下列標準退費:

  • 退費均以匯款方式退費,辦理退費每筆扣除銀行匯款手續費(30元)費用。
  • 學員於開課日前第 14日提出退費申請者,退還繳納費用總額 50%。
  • 學員於開課日前第 13日至實際開課後,提出退費申請、中途退訓則不予退費。
  • 本會因故未能開班上課,全額退還已繳費用,銀行匯款手續費由本會吸收。
  • 退費申請,請來訊官方粉專;或 mail:2021mountainwow@gmail.com
    訊息/mail主旨:申請退費 活動名稱+學員姓名+報名訂單號碼

(六)逾期未完成繳費手續者,則報名資格將被系統自動取消,改由備取者遞補,恕不得異議。

(七)服務平台:

報名及繳款問題請於周一~周五 9:00~12:00 及 14:00~17:00 您可至官方粉專留言

注意事項

請參加者自行攜帶環保餐具及水杯。報名時請務必核對資料正確性尤其是Mail,主辦會通知重要訊息,若填寫資料不正確造成損失需自行負責。活動路線如位於開放性道路,請所有參加者務必在注意安全行進。旅遊平安險注意事項:大會對於現場僅做必要緊急醫療救護,對於本身疾患引起之病症不在承保範圍內。大會為本次活動針對參與者投保每人新台幣⼀佰萬元、醫療⼗萬元之旅遊平安險。(所有細節依投保公司之保險契約為準)
(1 )、特別不保事項:(一)個人疾病導致運動傷害。(二)因個人體質或因自身心血管所致之症狀,例如休克、心臟症、糖尿病、熱衰竭、中暑、高山症、癲癇、脫水等。對於因本身疾患所引起之病症將不在保險範圍內,而旅遊平安險只承擔因外來意外所受之傷害理賠。
(2 )、參與者如遇與跟上述所述之疾病之病史,建議參與者慎重考慮自身安全,自行加保合適之個人保險。
(3)、旅平險投保年齡範圍15-75歲,超過此範圍無法投保。


※如您曾發生過以下病況及有以下疾病狀況,屬猝死高危險群,請咨詢醫師專業的判斷及請勿勉強參加。
(1).不明原因的胸部不適(胸悶、胸痛)  (2).不明原因的呼吸困難  (3).不明原因頭暈(4).突然失去知覺  (5).高血壓(>140/90mmHg)  (6).心臟病  (7).腎功能異常 (8).糖尿病(9).高血脂(總膽固>240mg/Dl)  (10).家族心臟病史(一等親在60歲前發生心臟病或猝死)(11).癲癇  (12).近期感冒症狀 本活動如氣象局發佈本地陸上颱風警報或發生重大災害,活動必須取消,最慢於活動前二日早上於活動品牌及主辦單位FB粉絲團公告。參加者同意大會將此項活動之錄影、相片、成績,於各地播放、展出或登載於主辦單位網站及刊物上,參與者必須同意肖像及公布活動紀錄或影像資料,用於相關之宣傳活動上。本章程主辦保留修改權力,如有未盡事宜,以主辦當天公告事項為主。
◆ 報名表內各欄請務必詳實填寫,如有錯漏導致喪失保險效力,應自行負責。
◆ 請參加者檢視自己當日狀況量力而為。

報名完成即同意免責聲明:

本人謹以報名參加 五峰越野 推廣系列活動 ,保證志願參加活動,若於活動過程中發生任何傷亡意外,按本活動投保之意外險處理 (所有細節依投保公司之保險契約為準),㇐切與主辦單位無關。本人或家屬、遺囑執行人或有關人員均同意不狀告本活動所有相關單位、人員。本人保證提供中華民國有效的身分證和資料用於核實本人身分,對以上論述予以確認並願意承擔相應的法律責任。本人了解報名所填寫之個人資料,係供 新竹市越野跑巡迴運動指導團 活動執行單位連絡與證明之用。

課程報名

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2115/08/05竹北滑輪溜冰場NT800步態跑姿調整 報名鏈結
3115/08/16新竹縣北埔鄉北埔國民小學NT300輕越野體驗活動 報名鏈結
4115/09/05竹北滑輪溜冰場NT800進階越野跑肌力 報名鏈結
5115/09/19廣惠宮前廣場NT800賽道攻略前段 報名鏈結
6115/10/03鵝公髻山第一登山口停車場NT800賽道攻略後段 報名鏈結
7115/10/18夢幻溪谷露營區依各組報名費為準五峰越野賽 比賽報名